大家知道想變瘦，可以多吃哪些食物嗎？ 要吃帶有「瘦酵素」含量的食物 🍅牛乳：只要每天攝取500cc的全脂牛奶，腸胃好菌就會在1個月內增加30%唷 🍅苦瓜：長期吃能讓飽和脂肪酸，吸收量降低40％ 🍅雞蛋：最好在每天的早上8點吃，消化酵素的合成速度是晚上的double! 🍅蘋果醋：蘋果醋中的酵素能促進腸胃蠕動、消化。 Tags: 0 comments 54 likes 19 shares Share this: Daniel-丹楓 About author not provided 不只超星級更是博士級的保養專家 擅長分析科技、成份，用生活化語言告訴 35966 followers 36415 likes View all posts